"A dança permite que as pessoas expressem seus
sentimentos, emoções e costumes, além de ser uma excelente atividade física.
Sua prática traz benefícios para a saúde e qualidade de vida, tais como: ritmo,
coordenação, equilíbrio, atenção, condicionamento aeróbico, fortalecimento
postural, combate o estresse, diminui a ansiedade. Promove o respeito,
criatividade, socialização, autoestima e melhora a comunicação. Hoje a dança
está presente no cotidiano das pessoas em variados tempos e espaços. Por meio
do lazer, da perpetuação dos seus costumes regionais, nos cuidados com a saúde
e qualidade de vida, como possibilidade de socialização e integração social e
em competições. Dançar, de uma forma geral, não impõe limites de idade, gênero,
condições físicas ou de classe social. Todos podem e devem participar, pois um
dos pré-requisitos para começar a dançar é incorporar valores e atitudes de
respeito ao outro e às diferenças." Portal Positivo
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